Clinique l'appel de la haute route

Objectifs :

• Initier les participants au ski de randonnée dans un cadre sécuritaire. 

• Informer les participants sur l’équipement nécessaire. 

• Sensibiliser à la sécurité en montagne. 

• Travailler la gestion de l’effort. 

• Améliorer la technique de montée. 

Déroulement :

1. Accueil et préparation : Aide avec l’équipement et vérification du matériel pour assurer la sécurité de tous. 

2. Explications techniques : Présentation des notions clés de technique et des consignes pour la montée et la descente. 

3. Montée : Mise en pratique des techniques de montée avec une petite discussion pédagogique en cours de route pour corriger et guider les participants. 

4. Sommet : Petit regroupement au sommet pour échanger sur l’expérience et partager quelques conseils supplémentaires. 

5. Descente : Descente dans le plaisir et la sécurité, en adaptant la technique en fonction de l’équipement de montée, qui diffère de l’équipement de descente habituel. 

6. Regroupement final : Retour et debriefing avec les participants pour répondre aux questions, partager les réussites et les points d’amélioration.